Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 97.53g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Инко-Фуд Филей Белорусский, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Елизавета Вафельный Хлеб с Витаминами и Железом. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Топтышка Пюре из Яблок, Клубники и Банана, Савушкин Молоко 2,5%, Kiddi Сырок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Минская Марка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|