Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 138.91g | Carbs: 278.08g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Beyaz Peynir. Lunch: Kızarmış Beyaz Ekmek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Pilavlık Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Yayla Pilavlık Pirinç, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bakla, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Fındık, Karpuz, Ceviz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aeriskin's Weight History
|