Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 134.33g | Carbs: 76.24g.
Lunch: Протеин WPC 80, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп из индейки. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelugrup2's Weight History
|