Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 118.95g | Carbs: 227.23g.
Breakfast: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех, Перекресток Чиабатта Классическая, Valio Сыр Полутвёрдый «Тильзит», Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Виноград. Dinner: Банан, Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Борщ вегетарианский, Помидоры, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Tago Печенье Имбирное, Рот Фронт Батончики, Naturino Леденец, Naturino Леденец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|