Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 79.79g | Carbs: 110.18g.
Breakfast: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Лимонный Сок, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Котлета Говяжья, Ahmad Tea Молочный Улун, Простые Пельмени, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перепелиное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Чай, Соевый Соус, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
candysvet's Weight History
|