Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 83.75g | Carbs: 278.97g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة طرية, كشري كشري مصري. Dinner: شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة), سلطة الخضر المختلطة, كبدة كبدة اسكندراني , كشري كشري مصري. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سكر استيفيا Stevia , شاي. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed gamal777's Weight History
|