Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 91.97g | Prot: 123.09g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Цех 85 Вензель с Малиной, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мираторг Эскалоп из Свинины, Кукуруза Вареная. Dinner: Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Зеленый Чай, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Baggins Coffee Капучино, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|