|
После отпуска) не так то плохо, могло быть круче
|
71.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 82.44g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок, Олейна Масло Растительное . Lunch: Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Холодник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Рисовый Суп с Курицей, Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Дижонская Горчица. Dinner: Дижонская Горчица, Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Perrier Perrier & Juice, Павлова. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|