Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
108 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 89.30g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Global Village Ананасовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Магнит Персик. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|