Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 60.20g | Carbs: 12.13g.
Breakfast: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Индилайт Филе Грудки Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|