Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 71.89g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|