Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 96.52g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, President Сыр Камамбер, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|