Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 104.89g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Белая Дача Сочный Романо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%, Клубника. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|