Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 49.16g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Мёд, Вареное Яйцо, Арнаут Батон Нарезной "Первый". Dinner: Вода (в Бутылке), Пискаревский Творог 5%, Банан, Пискаревский Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Смородина Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 1 minute, Cross Training - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anadeb26's Weight History
|