Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 93.18g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Местное Известное Джем Черника и Клюква, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lunch: Green Сыр Беловежский Трюфель, Слуцкий Каравай Ржаной Край, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Медвежьи лапки, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лосось в духовке. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Вишней, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами, Местное Известное Батончик Мюсли Кокос, Голубика, Чай, Green Сыр Беловежский Трюфель, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами, Яблоко. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|