|
Болею, много пью, надеюсь, отеки...
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 99.61g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Виктория Пирожок с Курицей, Геркулес Геркулес Селяночка, Вкусняев Молоко 3,2%, Чай, Вкусняев Творог 5%, Оладьи на Кефире, Ижмолоко Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Изюм. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Ватрушки с Творогом, Вкусняев Сметана 15%, Лосятина, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|