Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 45.87g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Черешня Черешня, Своя Лінія Полуниця , Bonner Грибний Крем-Суп, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Lunch: Ласунка Гран-При Киви. Dinner: Ашан Фета 30%, Norven Мідії, Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси). Snacks/Other: Гречка Отварная, Таврия в Салат Греческий, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marilisniak's Weight History
|