|
"Se on se ruisleipä" 😁
|
93.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 119.62g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Mansikat, Valio Oltermanni, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Avokado, Leipäaitta Juustosämpylät, Lidl Kaurasydän. Lunch: Rusinat (Siemenettömät), Cashewpähkinät, Hunaja, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Uuniperuna (Kuorineen). Dinner: Jacky Kinuskivanukas, Vihersalaatti, Chef Select Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Atria Lihapiirakka, Skyr Kookos. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Gym - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kyykky-Pasanen's Weight History
|