Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 141.12g | Carbs: 185.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Буше Тарт с Персиком, Чакапули. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Абрикос. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
1207 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 28 minutes, функциональная тренировка - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|