Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
67 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 48.98g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Савушкин Сыр Белый Ломтик, Яйцо, Помидоры, Авокадо, Евроопт Хлеб Тостовый . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Alpro Кокосовое Молоко, Томатный Кетчуп, Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Витьба Вафли Витоша Вкус Фундука, Клубника. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikka.mart's Weight History
|