Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 186.55g | Carbs: 255.11g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Моя Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 1,5%, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Морковь, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|