Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 115.03g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Чурчхела, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|