Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 59.24g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка с Корицей, Окей Яблоко Гренни Смит. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Мороженое Пломбир. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|