Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 80.87g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фазер Хлеб Подовый, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Капуста Тушеная. Dinner: Heinz Кетчуп с Горчицей, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Barilla Макароны Pipe Rigate. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа&Лен и Розмарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|