Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2890 kcal
|
Fat: 142.12g | Prot: 132.70g | Carbs: 271.92g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Невский Кондитер Конфеты Форт, Творожные булки, Глобус Свиная Грудинка на Кости со Шкурой, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|