Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 167.13g | Prot: 82.93g | Carbs: 28.50g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Куриные Грудки (Жареные), Подчеревок, Сильпо Авокадо, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Intenson Кокосовое Масло, Буренка Сливки 15%, Руккола, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Подчеревок, Intenson Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex11085's Weight History
|