Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 123.69g | Carbs: 45.52g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Смешанные Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яйцо, Сыр Маасдам, Миладора Майонез Провансаль 50%, Яичный Белок, Ясная Горка Ветчина Куриная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка, Соевый Соус, Protein Rex Lamington. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|