Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 125.83g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Клубника, Молочная Сказка Творог 5%, Лакт Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Роллы Филадельфия, Молочная Сказка Ряженка 4%, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Благодей Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Молочная Сказка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна19832010's Weight History
|