Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
113.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 163.28g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Деликатеска Капуста Квашенная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо Куриное. Lunch: Сыр, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Голден Яблоко . Dinner: Колбаса Докторская. Snacks/Other: Клубничное Мороженое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Mr. Ricco Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, ГранМулино Вермишель . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|