Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 55.78g | Prot: 83.26g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: 삶은 계란, 영양떡, 구워 말린 혼합견과류, 서울우유 서울우유. Lunch: 순대볶음, 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 오이고추, 밥, 사태, 버섯전골. Dinner: 오이고추, 돼지불고기, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소, 밥, 사태. Snacks/Other: 강정, 방울 토마토, BOBSNU 약콩두유. more...
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steady weight
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