Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 36.25g | Prot: 85.93g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Rapadura, Barão Chá de Boldo, Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Batata Doce, Rabanetes, Cebolas, Alhos-Poró, Cebolinha Verde, Chuchu, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Maçã, Banana, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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@mariannenunes's Weight History
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