|
ну что ж!) кто-то к лету уже привел себя в форму, а кто-то я. поэтому начинаем в самый разгар пекла. челлендж похудеть на 10+ кг за месяц!)😋
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2913 kcal
|
Fat: 162.51g | Prot: 126.08g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Рис Вареный. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Савушкин Творог 9%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Рис Отварной. more...
|
steady weight
|