Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 79.76g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Клубника, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Помидоры, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Филе Индейки. Dinner: Zero Маффин Двойной Шоколад, Клубника, O12 Протеиновое Мороженое Кокос . Snacks/Other: Красные Помидоры, Alparo Кокосовое Молоко , Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaLion's Weight History
|