Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 115.40g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Harry's Тост, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Пиво. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|