Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 67.20g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: الخبز المحمص, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بطيخ. Lunch: كبسه, بيضة مسلوقة, ربع فرخة صدر صدر فراخ مشوية, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بمبم خضار سوتيه. Dinner: Almarai حليب قليل الدسم, دايجستيف لايت مينى بسكويت. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suhaila Muhammed's Weight History
|