Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1229 kcal
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Fat: 88.48g | Prot: 82.79g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: 데일리키토 방탄커피. Lunch: 곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지. Dinner: mct oil, 무염 버터, 혼합 샐러드 채소, 올리브기름, 돼지고기 앞다리살, 계란후라이. Snacks/Other: 방울 토마토, 아몬드, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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