Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 170.65g | Carbs: 231.19g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Cofix Американо, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Овсяноблин Овсяноблин. Lunch: Cofix Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Chikalab Chikabar Coconut. Dinner: Пятерочка Черешня , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Ашан Абрикос, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Огурцы, Пятерочка Помидоры, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Банан, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas-kopr's Weight History
|