Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 95.02g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Яблоко Голден, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль, Семена Чиа, Творог 2%, Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|