Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
133 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 150.32g | Prot: 162.93g | Carbs: 182.24g.
Breakfast: Kahvi. Lunch: Atria Kevyt Jauheliha 10%, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Dinner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kananmuna (Kokonainen). Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Atria Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kokkikartano Kebab Riisillä. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janne.paavilainen's Weight History
|