Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 110.30g | Carbs: 84.87g.
Breakfast: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Перепелиное Яйцо. Lunch: Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кедровые Орехи, Вкусвилл Тофу Острый, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Магнит Чеснок, ВкусВилл Помидоры. Snacks/Other: Maxler Коллаген, Магнит Грейпфрут, Каждый День Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|