Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 86.90g | Carbs: 60.75g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Говядина Отварная. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Snacks/Other: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|