Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 109.37g | Carbs: 239.10g.
Breakfast: Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, летний салат, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, омлет с овощами. Lunch: капустный салат с яблоком, Укроп, Любисток , Пятерочка Лук Репчатый, Мука и Фартук Хлеб Домашний, Heinz Кетчуп Томатный, курица на сковороде. Dinner: Звениговский Рулет из Грудинки, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Great Life Фруктоза, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Арахис, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Пятерочка Банан, Красная Цена Курага, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|