Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 204.68g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Здравушка Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Арнаут Хлеб Белый, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Увелка Пшеничная Крупа, из Вологды Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, из Вологды Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Белый, Кондитер Профи Тайный Взгляд, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|