|
Мне нравится как я выгляжу, скорее бы сбросить 2,9 кг и уходить в поддержку
|
62.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 118.32g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Персик Инжирный, Мандарины. Lunch: Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Alpro Almond Barista, Магнит Персик Инжирный. Dinner: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Alpro Almond Milk All Plant, Seriously Nutty. Snacks/Other: Огурецы Сладкого Рассола, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|