Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 140.61g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, Кофе с Молоком, ABC Мед Натуральный Цветочный, Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный Соленый, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Евроопт Гречка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Витебское Молоко Творог со Сливками 4%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Клубника, Курица Вареная, Зеленый Лук, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Щековина, Минскхлебпром Хлеб Водар, Lindt Шоколадный Батончик с Марципаном, Рошен Карамель, Шоколадные Печенья (с Маслом), Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|