Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 178.04g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Черная Смородина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Картофель (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Капуста Белокочанная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|