Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 91.67g | Carbs: 249.30g.
Breakfast: Зерница Пряники Классические, Полет Печенье Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Белый Хлеб, Сыр Колбасный, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Сливки 10%, Цикорий, Federici Спагетти #3, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Сыр Колбасный, Полет Печенье Овсяное, Кетчуп, Хлеб Бородинский, Fazer Чиабатта Темная, Эковакино Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Polar Котлеты Рыбные . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|