Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 87.91g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: 沼, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. Lunch: トウモロコシ, バゲット, ささみ, カボチャサラダ, 回鍋肉. Dinner: クノール トマトのポタージュ, 沼, しめじ, イオン株式会社 豆乳とココナッツオイルからつくったまろやかシュレッド. Snacks/Other: ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, トウモロコシ, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マースジャパン スニッカーズミニチュア. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|