Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
100 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 92.16g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, ВкусВилл Немясо, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Шпинат. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fitkit Батончик Глазированный Мокаччино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|