Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3856 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 172.69g | Carbs: 637.17g.
Breakfast: Сахар, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Сахар, Fish House Минтай с Перцем, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Булгур с Овощами, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|